1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Lauch-Suppe
Kartoffel- und Lauchsuppe ist ein cremiges, tröstliches Gericht aus der französischen Küche. Sie wird aus zarten Kartoffeln, duftendem Lauch und einem Hauch Knoblauch hergestellt, alles perfekt gegart. Diese herzhafte Suppe ist von Natur aus reich an Vitaminen und Mineralien und bietet eine gute Dosis Ballaststoffe und Antioxidantien. Obwohl sie köstlich cremig ist, können Sie sie leichter machen, indem Sie fettarme Milch oder Brühe verwenden. Perfekt für kalte Tage oder als beruhigender Starter ist Kartoffel- und Lauchsuppe eine gesunde Wahl, die sowohl den Körper als auch die Seele wärmt.
