1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel und Käse
Kartoffel und Käse sind ein köstliches und tröstliches Gericht, das fluffige, zarte Kartoffeln mit reichem, geschmolzenem Käse kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, ist es ein beliebter Favorit in Ländern wie der Schweiz und Irland. Diese herzhafte Mahlzeit wird oft mit cremigen Käsesorten wie Cheddar oder Gruyère zubereitet, gewürzt mit Gewürzen und manchmal mit knusprigen Brotkrumen überbacken. Obwohl es einen befriedigenden Geschmack bietet, der die Seele wärmt, ist es auch wichtig, es in Maßen zu genießen, da es kalorien- und fettreich sein kann. Nichtsdestotrotz liefern Kartoffeln essentielle Vitamine und Ballaststoffe, was dieses Gericht zu einer köstlichen Balance aus Genuss und Nährstoffen macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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