1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln und Kraut mit Ei und Austernsoße
Kartoffeln und Kohl mit Ei und Austernsauce ist ein herzhaftes Gericht, das zarte gewürfelte Kartoffeln und lebendigen Kohl kombiniert, alles zusammengehalten von einem üppigen Ei und reicher Austernsauce. Ursprünglich aus den Traditionen der Wohlfühlküche stammend, bietet diese Fusion eine einzigartige Variante klassischer Aromen. Trotz des hohen Nährstoffgehalts bieten Kartoffeln Kalium und Ballaststoffe, während der Kohl Vitamin C und Antioxidantien hinzufügt. Das Ei liefert Protein und macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit. Obwohl die Austernsauce für Würze sorgt, sollten Sie auf ihren Natriumgehalt achten. Genießen Sie dieses köstliche Gericht für ein nahrhaftes und dennoch befriedigendes Erlebnis, das die Seele wärmt!
