1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel und Flaschenkürbis-Curry
Kartoffel-Lauki-Curry ist ein tröstliches Gericht aus der indischen Küche, das zarte Kartoffeln und nährstoffreichen Flaschenkürbis in einer reichen, gewürzten Soße köchelt. Dieses köstliche Curry bietet aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma, die die natürlichen Aromen des Gemüses betonen. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Verdauung und unterstützt die allgemeine Gesundheit. Perfekt kombiniert mit Reis oder Roti ist Kartoffel-Lauki-Curry eine gesunde Option für eine befriedigende Mahlzeit. Genießen Sie die herzhaften Aromen dieser nahrhaften Köstlichkeit!
