1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel und schwarzes Kichererbsen Curry
Kartoffel und Schwarzer Kichererbsen-Curry ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das zarte Kartoffeln und proteinreiche schwarze Kichererbsen in einer reichhaltigen, gewürzten Sauce kombiniert. Die üppige Mischung aus Zwiebeln, Tomaten und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander schafft eine Geschmackssymphonie, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Dieses herzhafte Curry ist nicht nur befriedigend, sondern auch nahrhaft, da schwarze Kichererbsen reich an Ballaststoffen und Protein sind und somit eine großartige Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit darstellen. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für ein köstlich erfüllendes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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