1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Rote-Bete-Salat
Kartoffel- und Rote-Bete-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte Kartoffeln mit erdigen, süßen Rote Beten kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, wird dieser Salat oft mit frischen Kräutern, Zwiebeln und einem leichten Dressing vermischt, was eine ausgewogene Geschmackspalette schafft, die den Gaumen erfreut. Gefüllt mit Vitaminen und Antioxidantien unterstützen Rote Beten die Herzgesundheit, während Kartoffeln energiereiche Kohlenhydrate liefern. Dieser bunte Salat ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch eine gesunde Wahl, perfekt für Picknicks, Grillfeste oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht. Genießen Sie die Harmonie von Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
