1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Bohnensalat
Kartoffel-Bohnensalat ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das zarte Kartoffeln und proteinreiche Bohnen kombiniert, oft mit frischem Gemüse wie Paprika und Zwiebeln gemischt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, präsentiert dieser Salat Aromen, die von mediterranen und lateinamerikanischen Einflüssen inspiriert sind. Er ist mit einem würzigen Dressing angemacht, das seinen Geschmack verstärkt und ihn dennoch leicht hält. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, stillt dieser Salat nicht nur Ihren Hunger, sondern unterstützt auch eine gesunde Ernährung. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Kartoffel-Bohnensalat eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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