1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelgratin
Kartoffel-Auflauf ist ein reizvolles Gericht, das cremige Kartoffelpüree mit Schichten von herzhaften Zutaten wie Käse, Kräutern und manchmal Gemüse oder Fleisch kombiniert. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, wird dieses wohltuende Gericht oft zu vollkommener Goldbraune gebacken, und kreiert eine knusprige Kruste, die wunderbar mit dem weichen Inneren kontrastiert. Während Kartoffeln eine gute Quelle für Kalium und Vitamine sind, kann der Zusatz von Käse die Kaloriendichte erhöhen. Genießen Sie Kartoffel-Auflauf in Maßen, um seine reichen Aromen zu genießen, während Sie Ihre Mahlzeit ausgewogen halten!
