1 serving (150 grams) contains 129 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 2.1 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 896.7 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Kartoffeln
Potatis Kokt ist ein traditionelles schwedisches Gericht mit zarten, gekochten Kartoffeln, die oft einfach mit Salz gewürzt und warm serviert werden. Dieses rustikale Comfort-Food hebt die natürlichen Aromen frischer Kartoffeln hervor und wird in der Regel neben Fleisch oder Fisch genossen. Ursprünglich aus Schweden stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in der nordischen Küche, das für seine gesunden Zutaten gefeiert wird. Reich an Kalium und Ballaststoffen ist Potatis Kokt eine gesunde Wahl, die essentielle Nährstoffe liefert und dabei kalorienarm ist. Perfekt für jeden Anlass, ergänzt es eine Vielzahl von Gerichten und verspricht Einfachheit und Nährstoffe auf Ihrem Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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