1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.5 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 118.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 473.2 mg | 36% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 354.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Posto
Posto Bhaja ist ein entzückendes bengalisches Gericht aus gemahlenem Mohn, gemischt mit Gewürzen und oft mit Zwiebeln und grünen Chilis angebraten. Dieses herzhafte Gericht stammt aus den reichen kulinarischen Traditionen Westbengalens, Indiens. Es wird typischerweise als Beilage genossen und verleiht Ihrer Mahlzeit eine cremige Textur und einen nussigen Geschmack. Auch wenn es mit Eiweiß und gesunden Fetten aus den Mohnsamen verpackt ist, sollte es aufgrund seiner kalorischen Dichte in Maßen genossen werden. Perfekt mit gedämpftem Reis serviert, ist Posto Bhaja ein Muss für jeden, der einen authentischen Geschmack der bengalischen Küche sucht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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