1 serving (121 grams) contains 27 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
53.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 5.1 g | 10% | |
| Vitamin D | 16.9 mcg | 84% | |
| Calcium | 7.3 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 880.9 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Portobello
Portobello-Pilze sind die kulinarischen Stars der Pilzwelt, bekannt für ihren kräftigen, fleischigen Geschmack und samtige Textur. Ursprünglich aus Italien stammend, sind diese Pilze eine vielseitige Freude in Gerichten von herzhaften Nudeln bis zu Gourmet-Burgern. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, einschließlich Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin D, bieten Portobellos eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Mit ihrem geringen Kaloriengehalt und dem reichen Umami-Geschmack sind sie eine bevorzugte Wahl für vegetarische und vegane Küchen und sind somit nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie den erdigen Genuss von Portobello-Pilzen und heben Sie Ihr Essenserlebnis heute auf eine neue Ebene!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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