1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 14.0 mcg | 70% | |
| Calcium | 6.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 728.0 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Portobello-Pilz
Portobello-Pilze sind fleischige, aromatische Pilze, die vielseitige Zutaten für zahlreiche Gerichte sind. Ursprünglich aus Italien stammend, sind diese großen, ausgewachsenen Kremel-Pilze reich an Nährstoffen, einschließlich B-Vitaminen, Kalium und Antioxidantien. Sie sind kalorien- und fettarm und daher eine ausgezeichnete Wahl für gesunde Mahlzeiten. Gegrillt, geröstet oder angebraten entwickeln Portobello-Pilze einen reichen, umami-Geschmack, der Pizzen, Nudelgerichten und Salaten eine besondere Note verleiht. Ob als herzhafter Burger-Ersatz oder als Ergänzung zu Ihrer Lieblingsküche sind Portobello-Pilze eine köstliche und nahrhafte Wahl für jede Ernährung.
