1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 14.0 mcg | 70% | |
| Calcium | 6.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 728.0 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Portobello-Pilzkappe
Portobello-Pilzkappe ist ein großer, fleischiger Pilz aus Italien, der für seinen reichen, umamiartigen Geschmack und seine herzhafte Textur gefeiert wird. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen enthält er Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium und B-Vitamine, wodurch er eine fantastische Ergänzung für eine gesunde Ernährung ist. Kalorien- und fettarm sind Portobello-Pilze perfekt für vegetarische Gerichte und dienen als befriedigender Ersatz für Fleisch in Burgern und Pfannengerichten. Genießen Sie sie gegrillt, gefüllt oder geröstet für ein köstliches und nahrhaftes kulinarisches Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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