1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Portion weißer Reis
Portion Weißer Reis ist eine einfache, aber vielseitige Grundnahrungsmittel, die in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Hergestellt aus polierten weißen Reiskörnern, ist er eine Quelle für schnelle Energie und enthält essentielle Kohlenhydrate. Diese glutenfreie Option passt wunderbar zu einer Vielzahl von Gerichten, von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu tröstlichen Aufläufen. Obwohl er nicht über die Ballaststoffe verfügt, die in Vollkornprodukten zu finden sind, ist Portion Weißer Reis fettarm und leicht verdaulich, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Genießen Sie ihn als Grundlage für Ihre Lieblingsgerichte oder als Beilage und verleihen Sie jedem Teller eine Prise Komfort.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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