1 serving (250 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.5 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Portion Briam
Portion Briam ist ein köstliches griechisches Auflaufgericht, traditionell hergestellt mit einer Mischung aus frischem Gemüse, darunter Zucchini, Aubergine, Paprika und Kartoffeln, alles beträufelt mit Olivenöl und gewürzt mit aromatischen Kräutern. Diese lebendige, vegetarische Delikatesse ist ein fester Bestandteil der mediterranen Küche und bekannt für ihre reichen Aromen und einfache Zubereitung. Briam ist nicht nur von Natur aus kalorienarm, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist. Genießen Sie einen Hauch von Griechenland mit diesem herzhaften und tröstlichen Gericht!
