1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 141.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Nüssen und Beeren
Brei mit Nüssen und Beeren ist eine köstlich nahrhafte Frühstücksoption, bei der cremige Haferflocken perfekt mit einer reizvollen Mischung aus knusprigen Nüssen und süßen, frischen Beeren gekocht werden. Ursprünglich aus traditionellen getreidebasierten Küchen stammend, ist dieses nährende Gericht nicht nur tröstlich, sondern auch mit essentiellen Nährstoffen gefüllt. Die Haferflocken bieten eine herzhafte Quelle von Ballaststoffen, während die Nüsse gesunde Fette und Proteine liefern und die Beeren reich an Antioxidantien sind. Perfekt für einen ausgewogenen Start in den Tag ist Brei mit Nüssen und Beeren sowohl energiespendend als auch befriedigend und bietet eine schmackhafte Möglichkeit, Ihren Morgen zu beginnen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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