1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.6 mg | 3% | |
| Natrium | 48.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 7.7 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcium | 144.2 mg | 11% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 144.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Milch
Haferbrei mit Milch ist ein warmes, tröstliches Gericht aus Haferflocken, die in Milch gekocht werden, um ein cremiges, nahrhaftes Frühstück zu kreieren. Aus verschiedenen Kulturen weltweit stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit besonders in der britischen und irischen Küche beliebt. Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, fördern die Verdauung und die Herzgesundheit, während Milch Eiweiß und essentielle Vitamine hinzufügt. Süßen Sie es mit Honig oder fügen Sie Früchte für eine köstliche Variante hinzu. Von allen Altersgruppen genossen, versorgt Haferbrei mit Milch nicht nur Ihren Morgen, sondern hält Sie auch länger satt und ist somit eine gesunde Wahl für einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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