1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.0 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 81.1 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 12.0 g | 42% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 15.0 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60.1 mg | 4% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 390.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Wasser
Haferflocken im Wasser sind eine einfache, aber nahrhafte Mahlzeit, die auf der ganzen Welt genossen wird. Hergestellt aus Vollkorn-Haferflocken und Wasser ist dieses warme Gericht ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von den herzhaften Frühstücken Schottlands bis zu den vielseitigen Schüsseln in Asien. Mit Ballaststoffen gefüllt fördern sie die Verdauung und helfen beim Gewichtsmanagement. Kalorienarm und ohne zugesetzten Zucker sind Haferflocken ein langanhaltender Energiespender und somit eine ideale Wahl für stressige Morgen. Ob mit frischem Obst getoppt oder einfach pur genossen, Haferflocken im Wasser ist ein nahrhaftes und tröstliches Frühstück!
