1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei
Porridge Oats sind eine gesunde Frühstücksoption aus Vollkornhafer, die in vielen Kulturen auf der ganzen Welt als Grundnahrungsmittel gelten. Reich an Ballaststoffen und voller essentieller Nährstoffe unterstützen sie die Herzgesundheit und halten Sie länger satt. Ursprünglich aus der Antike stammend, werden Haferflocken aufgrund ihrer Vielseitigkeit und herzhaften Textur geschätzt, oft mit Früchten, Nüssen oder einem Hauch Honig genossen. Mit wenig Zucker und reich an komplexen Kohlenhydraten bieten Porridge Oats langanhaltende Energie, was sie zu einem perfekten Start in den Tag macht. Tauchen Sie ein in die Wärme und Nahrung dieses zeitlosen Gerichts - Ihr Körper wird es Ihnen danken!
