1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 141.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.5 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei
Haferbrei ist ein warmes und tröstliches Gericht, das hauptsächlich aus Hafer in Wasser oder Milch gekocht besteht. Ursprünglich aus der Antike stammend wird es weltweit genossen, mit Variationen von cremigem schottischen Haferbrei bis zu herzhaftem irischen Porridge. Reich an Ballaststoffen fördert er die Verdauung, während die langsame Freisetzung von Kohlenhydraten dafür sorgt, dass Sie sich länger satt fühlen. Reich an Vitaminen und Mineralien kann Haferbrei mit Früchten, Nüssen oder Honig nach Belieben angepasst werden, um Geschmack und Nährwert zu steigern. Egal ob süß oder herzhaft, diese vielseitige Mahlzeit ist eine gesunde Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen.
