1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefleisch mit Reis
Schwein mit Reis ist ein herzhaftes Gericht, das zartes, saftiges Schweinefleisch mit luftigem weißen Reis kombiniert und eine herzhafte Mahlzeit kreiert, die in vielen asiatischen Küchen beliebt ist. Typischerweise gewürzt mit Sojasauce, Knoblauch und Ingwer, bietet es einen würzigen Kick, der sowohl tröstlich als auch befriedigend ist. Dieses Gericht ist reich an Protein aus dem Schweinefleisch, was essentielle Nährstoffe liefert, während der Reis Kohlenhydrate für Energie hinzufügt. Obwohl es köstlich ist, achten Sie auf Portionsgrößen und Würzung, da es hoch in Natrium sein kann. Perfekt für ein Familienessen oder eine schnelle Mahlzeit unter der Woche ist Schwein mit Reis eine köstliche Mischung aus Geschmack und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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