1 serving (85 grams) contains 147 calories, 22.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
408.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.7 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 172.2 mg | 57% | |
| Natrium | 141.7 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 875.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinelende
Die Schweineoberseite ist ein zartes Stück vom Rücken des Schweins, bekannt für ihren reichen Geschmack und ihre schlanke Struktur. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist sie perfekt zum Grillen, Braten oder Braten geeignet. Dieses vielseitige Stück ist reich an Protein und damit eine ausgezeichnete Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Mit weniger Fett im Vergleich zu anderen Schweinefleischstücken bietet es einen saftigen Geschmack, ohne Ihre Ernährungsziele zu gefährden. Egal ob mariniert oder gewürzt, die Schweineoberseite wird Ihre Geschmacksknospen erfreuen, während sie Ihre Mahlzeiten gesund hält.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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