1 serving (135 grams) contains 181 calories, 33.2 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
180.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 91.8 mg | 30% | |
| Natrium | 457.6 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.2 g | 66% | |
| Vitamin D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcium | 8.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 623.7 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinelende
Schweinefilet ist ein mageres und zartes Fleischstück, das für seinen milden Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche geschätzt wird. Aus dem Rücken des Schweins stammend, wird es häufig in verschiedenen Küchen verwendet, von klassischen amerikanischen Braten bis hin zu herzhaften asiatischen Pfannengerichten. Reich an Protein und dennoch fettarm ist es eine nahrhafte Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ernährung beibehalten möchten. Mit nur einer Prise Gewürz oder einer marinierten Glasur kann Schweinefilet jede Mahlzeit aufwerten und dabei leicht und schmackhaft halten. Perfekt zum Grillen, Backen oder Anbraten ist es ein köstliches Grundnahrungsmittel, das jeder genießen kann!
