1 serving (135 grams) contains 181 calories, 33.2 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
180.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 91.8 mg | 30% | |
| Natrium | 457.6 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.2 g | 66% | |
| Vitamin D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcium | 8.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 623.7 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinelende
Schweinefilet ist ein mageres und zartes Fleischstück, das für seinen milden Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche geschätzt wird. Aus dem Rücken des Schweins stammend, wird es häufig in verschiedenen Küchen verwendet, von klassischen amerikanischen Braten bis hin zu herzhaften asiatischen Pfannengerichten. Reich an Protein und dennoch fettarm ist es eine nahrhafte Wahl für diejenigen, die eine gesunde Ernährung beibehalten möchten. Mit nur einer Prise Gewürz oder einer marinierten Glasur kann Schweinefilet jede Mahlzeit aufwerten und dabei leicht und schmackhaft halten. Perfekt zum Grillen, Backen oder Anbraten ist es ein köstliches Grundnahrungsmittel, das jeder genießen kann!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Schweinelende DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
