1 serving (85 grams) contains 163 calories, 23.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.7 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.1 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.3 g | ||
| Cholesterin | 104.0 mg | 34% | |
| Natrium | 469.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.6 g | 73% | |
| Vitamin D | 37.8 mcg | 188% | |
| Calcium | 13.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 542.7 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefleisch
Schweinefleisch ist eine vielseitige und köstliche Fleischsorte, reich an Protein und essentiellen Vitaminen wie B6 und B12. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend – von herzhaften Grillparties bis zu würzigen Pfannengerichten – passt es wunderbar zu verschiedenen Aromen. Obwohl es einen höheren Fettgehalt haben kann, bietet die Auswahl von mageren Stücken wie Filet oder Kotelett eine gesündere Option, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Genieße Schweinefleisch in Maßen und erfreue dich an den unglaublichen Geschmäckern und Traditionen, die es an deinen Tisch bringt!
