1 serving (85 grams) contains 163 calories, 23.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.7 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.1 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.3 g | ||
| Cholesterin | 104.0 mg | 34% | |
| Natrium | 469.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.6 g | 73% | |
| Vitamin D | 37.8 mcg | 188% | |
| Calcium | 13.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 542.7 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefleisch
Schweinefleisch ist eine vielseitige und köstliche Fleischsorte, reich an Protein und essentiellen Vitaminen wie B6 und B12. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend – von herzhaften Grillparties bis zu würzigen Pfannengerichten – passt es wunderbar zu verschiedenen Aromen. Obwohl es einen höheren Fettgehalt haben kann, bietet die Auswahl von mageren Stücken wie Filet oder Kotelett eine gesündere Option, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Genieße Schweinefleisch in Maßen und erfreue dich an den unglaublichen Geschmäckern und Traditionen, die es an deinen Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Schweinefleisch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
