1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 209.5 mg | 69% | |
| Natrium | 147.6 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.3 g | 128% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 1007.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefleisch
Schweinefleisch ist ein zartes, geschmackvolles Stück, das vom Schwein stammt und für seine reiche Marmorierung und saftige Textur bekannt ist. Oft in verschiedenen Küchen weltweit anzutreffen, glänzt es in Gerichten wie saftigem Pulled Pork in der amerikanischen Barbecue-Küche, herzhaftem Adobo in der philippinischen Küche und knusprigem Schweinebauch in der chinesischen Küche. Reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß und wichtigen Nährstoffen wie B-Vitaminen, kann es Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist jedoch wichtig, magerere Schnitte auszuwählen und Portionsgrößen zu beachten, da einige Varianten mehr Fett und Natrium enthalten können. Genießen Sie die köstliche Vielseitigkeit von Schweinefleisch in Ihrem nächsten kulinarischen Abenteuer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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