1 serving (113 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.0 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 135.4 mg | 45% | |
| Natrium | 114.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.8 g | 91% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 656.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinelendenkotelett
Schweinekotelett ist ein zartes, geschmackvolles Stück Fleisch aus dem Rücken des Schweins. Bekannt für seine Saftigkeit und reichen Geschmack, ist es in verschiedenen Küchen beliebt, von klassischem amerikanischen BBQ bis hin zu herzhaften europäischen Gerichten. Dieses Stück ist vollgepackt mit Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer gesunden Wahl macht, wenn es mit wenig Fett zubereitet wird. Gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten, kann das Schweinekotelett mit saisonalem Gemüse für eine nahrhafte Mahlzeit kombiniert werden, die köstlich und zufriedenstellend ist. Genießen Sie dieses vielseitige Kotelett für eine angenehme kulinarische Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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