1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.0 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 145.8 mg | 48% | |
| Natrium | 114.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 14.6 mcg | 73% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 656.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinelendenzentrumsschnitt
Schweinelendenkotelett ist ein zartes Stück Fleisch, das aus dem Lendenbereich des Schweins stammt. Bekannt für seinen saftigen Geschmack und seine mager Textur, ist dieses Kotelett oft in der europäischen und amerikanischen Küche zu finden, was es zu einer vielseitigen Wahl für viele Gerichte macht. Reich an Protein und reich an B-Vitaminen, bietet es eine gesunde Option für diejenigen, die eine ausgewogene Mahlzeit suchen. Passen Sie jedoch auf zusätzliche Fette und Soßen auf, die den Kaloriengehalt erhöhen können. Egal ob gegrillt, gebacken oder angebraten, Schweinelendenkotelett liefert köstlichen Geschmack mit einem nahrhaften Schub.
