1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.3 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 147.6 mg | 49% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 1007.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefilet
Schweinefilet ist ein zartes Stück Fleisch, das aus dem Rücken des Schweins stammt und für seinen milden Geschmack und saftige Textur bekannt ist. Diese vielseitige Zutat glänzt in verschiedenen Küchen, von asiatischen Pfannengerichten bis zu klassischen europäischen Braten. Vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Vitaminen wie B6 und Niacin unterstützt es das Muskelwachstum und den Energiestoffwechsel. Wenn von Fett befreit, ist es im Vergleich zu anderen Schnitten eine gesündere Wahl und bietet eine kalorienarme Option für ausgewogene Mahlzeiten. Ob gegrillt, angebraten oder gebacken, Schweinefilet ist eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jedem Gericht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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