1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinerippchen mit Grünkohl
Schweine-Kollardengrüns sind ein köstlicher südlicher Klassiker, der zarte Kollardengrüns mit herzhaften Stücken Schweinefleisch kombiniert, die oft geraucht sind für einen reichen, tiefen Geschmack. Dieses Gericht platzt vor Nährstoffen, da Kollardengrüns reich an den Vitaminen A, C und K sind, dazu Ballaststoffe und Antioxidantien bieten. Traditionell genossen im Herzen der Soul-Food-Küche, bringen sie Wärme und Komfort zu jeder Mahlzeit. Obwohl sie eher gehaltvoll sein können, oft mit fettem Fleisch gekocht, kann man auf magerere Fleischstücke zurückgreifen für eine gesündere Variante. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht repräsentieren Schweine-Kollardengrüns das Beste der Südstaaten-Gastfreundschaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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