1 serving (200 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 25.9 g | 51% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinekotelett mit Soße
Schweinekotelett mit Bratensoße ist ein tröstlicher Klassiker, der oft in der Südstaatenküche zu finden ist. Zarte, saftige Schweinekoteletts werden perfekt angebraten und dann in einer reichen, herzhaften Soße ertränkt, die aus Bratensaft und Gewürzen besteht. Dieses Gericht passt wunderbar zu luftigen Kartoffelbrei oder gedünstetem Gemüse und schafft eine befriedigende Mahlzeit. Auch wenn es eine köstliche Option für ein herzhaftes Abendessen ist, bedenken Sie, dass die Soße ein paar zusätzliche Kalorien und Natrium hinzufügt. Durch die Verwendung magerer Schweinefleischstücke und frischer Kräuter kann jedoch der Gesundheitsfaktor verbessert werden. Genießen Sie dieses klassische Comfort-Food mit einem Hauch von Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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