1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 154.8 mg | 51% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinelendchen
Kotelettzentrum aus Schwein ist ein zartes Stück aus dem Zentrum des Rückens, bekannt für seinen reichen Geschmack und seine Saftigkeit. Ursprünglich aus dem Mittleren Westen stammend, ist dieser vielseitige Schnitt in vielen Küchen beliebt, von der klassischen amerikanischen Grillkunst bis hin zu herzhaften asiatischen Pfannengerichten. Jedes Kotelett ist mager und bietet eine gute Eiweißquelle, während es im Vergleich zu anderen Schweineschnitten weniger Fett enthält. Mit essenziellen Vitaminen und Mineralien gepackt, unterstützt es eine ausgewogene Ernährung. Ob gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten, Schweinerücken-Kotelett befriedigt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern stellt auch eine nahrhafte Mahloption dar. Genießen Sie den Genuss ohne Reue!
