1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.0 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 92.7 mg | 30% | |
| Natrium | 934.5 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.4 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 29.3 mcg | 146% | |
| Calcium | 36.6 mg | 2% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 783.2 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefleischauflauf
Schweinefleischauflauf ist ein herzhaftes, tröstliches Gericht, das zarte Stücke Schweinefleisch mit einer Mischung aus Gemüse wie Karotten, Kartoffeln und grünen Bohnen kombiniert, alles perfekt in einer herzhaften Brühe gebacken. Ursprünglich aus der klassischen Hausmannskost stammend, vereint dieser Auflauf Aromen, die an die traditionelle amerikanische Küche erinnern. Reich an Eiweiß aus dem Schweinefleisch und Vitaminen aus dem Gemüse ist es eine nahrhafte Option für Familienmahlzeiten. Obwohl er reichhaltig und üppig sein kann, können Sie ihn leichter gestalten, indem Sie mageres Schweinefleisch und eine natriumarme Brühe verwenden. Genießen Sie dieses köstlich nahrhafte Gericht, das sowohl das Herz als auch das Zuhause wärmt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Schweinefleischauflauf DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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