1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 11.7 g | 58% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 209.5 mg | 69% | |
| Natrium | 147.6 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 65.0 g | 130% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 1007.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefleisch gekocht
Gekochtes Schweinefleisch ist ein tröstliches Gericht aus verschiedenen asiatischen Küchen, bei dem zarte Schweinefleischstücke langsam in Wasser oder Brühe köcheln. Oft angereichert mit Knoblauch, Ingwer und Sojasoße, entsteht ein reiches, herzhaftes Geschmacksprofil. Reich an Protein und arm an Kohlenhydraten bietet gekochtes Schweinefleisch eine gesunde Proteinquelle, insbesondere wenn es mit frischem Gemüse kombiniert wird. Obwohl es großzügig gewürzt werden kann, ist Maßhalten wichtig, um den Natriumgehalt im Griff zu behalten. Tauche ein in diese köstlich herzhafte Mahlzeit, die sowohl den Körper als auch die Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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