1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 9.2 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Steinpilze
Steinpilze sind eine geschätzte Delikatesse, die aus den Wäldern Europas und Nordamerikas stammt. Bekannt für ihren reichen, erdigen Geschmack und die fleischige Textur, sind diese Gourmetpilze mit essentiellen Nährstoffen wie den Vitaminen B und D, Ballaststoffen und Antioxidantien gefüllt. Oft in der italienischen Küche zu finden, verfeinern sie Risottos, Nudelgerichte und Saucen mit ihren tiefen Umami-Noten. Niedrig in Kalorien und reich an Protein bieten Steinpilze eine gesunde Ergänzung zu jedem Gericht. Ob getrocknet oder frisch, bringen sie einen Hauch von Wildnis an Ihren Tisch und machen jede Mahlzeit zu einem wahren kulinarischen Abenteuer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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