1 serving (10 grams) contains 37 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
925 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.5 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 12.5 g | 62% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1250 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 137.5 g | 50% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Poppadum
Poppadum ist ein knuspriger, geschmackvoller indischer Cracker aus Linsenmehl, Reismehl oder Kichererbsenmehl. Aus den reichen kulinarischen Traditionen Südasiens stammend, werden diese zarten Waffeln typischerweise mit Gewürzen wie Kreuzkümmel oder schwarzem Pfeffer gewürzt. Sie sind ein bezaubernder Snack, den man alleine oder mit Dips wie Chutney oder Joghurt genießen kann. Obwohl Poppadums kalorienarm sind, werden sie oft frittiert, was sie ein wenig verwöhnend macht. Wenn sie jedoch gebacken werden, bieten sie eine gesündere Alternative, vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen. Genieße den Knusper und hebe dein Esserlebnis mit diesem traditionellen Leckerbissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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