1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Popiah
Popiah ist eine köstliche weiche Frühlingsrolle, die aus Südostasien stammt und besonders in Ländern wie Malaysia und Singapur beliebt ist. Gefüllt mit einer erfrischenden Mischung aus fein geraspeltem Gemüse wie Jicama, Karotten und manchmal Garnelen oder Tofu, ist alles in eine zarte Reismehlhülle gewickelt. Popiah bietet eine gesunde Option und punktet mit einer Vielzahl von Vitaminen und Ballaststoffen aus den frischen Zutaten, während es kalorienarm ist. Oft wird es von einer geschmackvollen süßen oder herzhaften Sauce begleitet, die einen reizenden Kick verleiht. Als beliebter Straßensnack genossen, ist Popiah nicht nur eine Mahlzeit, sondern auch ein lebendiger Bestandteil des kulinarischen Erbes der Region.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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