1 serving (57 grams) contains 307 calories, 5.0 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 106.8 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.0 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.2 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 60.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Popcorn
Popcorn ist ein köstlicher Snack, der vor Geschmack und Textur platzt. Hergestellt aus ganzen Maiskörnern, ist es sowohl in Kinos als auch zu Hause ein fester Bestandteil. Ursprünglich aus den Amerikas stammend, kann dieser knusprige Snack entweder auf dem Herd oder in der Mikrowelle perfekt aufgepoppt werden. Obwohl oft mit Butter und Salz genossen wird, ist luftgepopptes Popcorn eine kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen ist und somit eine gesündere Wahl darstellt. Vergiss jedoch nicht, auf die Beläge zu achten, da sie aus einem nahrhaften Snack schnell eine weniger gesunde Leckerei machen können. Ob salzig oder süß, Popcorn ist ein unterhaltsamer und vielseitiger Favorit für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Popcorn DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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