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Tomate

Tomate

Appetizer

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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47.3
Kalorien
1.9
Protein
11.0
Kohlenhydrate
0.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
47.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.3 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 15.8 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 11.0 g 4%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 7.1 g
Protein 1.9 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 15.8 mg 1%
Eisen 0.5 mg 2%
Kalium 457.4 mg 9%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

81.0%
14.0%
5.0%
Fett: 2 cal (5.0%)
Protein: 7 cal (14.0%)
Kohlenhydrate: 44 cal (81.0%)

About Tomate

Pomodoro ist ein lebhaftes italienisches Gericht, das die reichen Aromen frischer Tomaten hervorhebt. Oft als Sauce serviert, kann es Nudeln, Pizzen begleiten oder sogar pur genossen werden. Aus reifen, sonnenverwöhnten Tomaten, Knoblauch und einem Hauch Olivenöl gemacht, fängt es die Essenz der mediterranen Küche ein. Vollgepackt mit Vitaminen C und K ist Pomodoro eine gesunde Wahl, die Antioxidantien bietet und kalorienarm ist. Allerdings sollten Sie auf hinzugefügten Zucker oder Konservierungsstoffe in gekauften Versionen achten. Tauchen Sie ein in diese köstliche Geschmacksexplosion, die einen Hauch von Italien an Ihren Tisch bringt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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