1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffeln
Pommes De Terre sind köstliche, vielseitige Kartoffeln, die in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt sind. Ursprünglich aus den Anden stammend, sind diese nährstoffreichen Knollen reich an Vitaminen C und B6, Kalium und Ballaststoffen und somit eine gesunde Wahl, wenn sie klug zubereitet werden. Ob geröstet, gestampft oder gebraten, Pommes De Terre können eine befriedigende Beilage oder ein tröstendes Hauptgericht sein. Obwohl sie typischerweise kalorienarm sind, achten Sie auf zusätzliche Fette in frittierten Versionen. Pommes De Terre in Maßen zu genießen, ermöglicht es Ihnen, ihren reichen Geschmack zu genießen und von ihrer gesunden Ernährung zu profitieren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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