1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pomfret-Braten
Pomfret-Fischbraten ist ein köstliches Gericht aus den Küstenregionen Indiens. Diese knusprige Delikatesse besteht aus frischem Pomfret-Fisch, der in einer Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, rotem Chili und saurer Limette mariniert, dann flachgebraten und golden gebraten wird. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist Pomfret nicht nur geschmackvoll, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Da das Braten eine knusprige Textur hinzufügt, ist die Mäßigung der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung. Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht, genießen Sie Pomfret-Fischbraten mit einer Beilage aus gedämpftem Reis oder scharfer Chutney für einen authentischen Geschmack der Küstenküche!
