1 serving (175 grams) contains 145 calories, 2.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 24.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 413 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Granatapfel
Granatapfel ist eine lebhafte Frucht, die für ihre edelsteinartigen Kerne bekannt ist, die voller Geschmack und Nährstoffe sind. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist er ein fester Bestandteil der nahöstlichen Küche und wird oft in Salaten, Soßen und Getränken verwendet. Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen C und K sowie entzündungshemmenden Eigenschaften, unterstützt Granatapfel die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Seine einzigartige Kombination aus süß und herb macht ihn zu einer köstlichen Ergänzung sowohl zu herzhaften als auch süßen Gerichten. Gönnen Sie sich den natürlichen Reichtum des Granatapfels, wo Gesundheit auf köstliche Weise zusammentrifft.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Granatapfel DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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