1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.4 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 27.4 g | ||
| Protein | 3.4 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 472 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Granatapfelkerne
Granatapfelkerne sind die lebendigen, edelsteinaartigen Samen der Granatapfelfrucht, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Ursprünglich aus dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum stammend, sind diese Kerne ein Grundnahrungsmittel in einer Vielzahl von Küchen, die Salaten, Desserts und herzhaften Gerichten eine süße und würzige Knusprigkeit verleihen. Reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K und Ballaststoffen unterstützen Granatapfelkerne die Herzgesundheit, reduzieren Entzündungen und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Kalorienarm, aber voller Geschmack sind sie eine köstliche Ergänzung Ihrer Ernährung. Genießen Sie die Vorzüge der Granatapfelkerne für einen nahrhaften und köstlichen Schub für Ihre Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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