1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.2 g | 94% | |
| Vitamin D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seelachsfilets
Pollockfilets sind eine köstliche und nahrhafte Meeresfrüchte-Option, die aus den eisigen, unberührten Gewässern des Nordpazifiks stammen. Bekannt für ihren milden Geschmack und ihre krümelige Textur, sind diese Filets in verschiedenen Küchen ein Favorit, insbesondere in klassischen Gerichten wie Fish and Chips und herzhaften Eintöpfen. Reich an Protein und fettarm, bietet Pollock essentielle Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und die Gehirnfunktion unterstützen. Genießen Sie sie gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten und schmecken Sie eine vielseitige Meeresfrüchte-Wahl, die sowohl gesund als auch lecker ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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