1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.1 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 135.7 mg | 45% | |
| Natrium | 171.4 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 46.2 g | 92% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 781.0 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seelachsfilet
Der Pollockfilet ist ein vielseitiger, weißer Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordpazifiks stammend, ist diese nachhaltige Meeresfrüchteoption ein Grundnahrungsmittel in der asiatischen und klassisch amerikanischen Küche. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist der Pollock herzgesund und kalorienarm und somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Ob gegrillt, gebacken oder paniert für Fisch & Chips, das Pollockfilet schmeckt nicht nur köstlich; es ist auch eine kluge, gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung.
