1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dorschfilet mit Zitrone und Koriander
Pollock-Datei mit Zitrone und Koriander ist ein köstliches und gesundes Gericht, das zarte Pollockfilets mit würziger Zitrone und duftendem Koriander kombiniert. Dieses Gericht schöpft Inspiration aus der lebendigen mediterranen Küche und balanciert perfekt frische Aromen aus. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Pollock ein magerer Fisch, der die Herzgesundheit fördert und kalorienarm ist. Die Zugabe von Zitrone bringt eine erfrischende Säure, die den natürlichen Geschmack des Fisches hervorhebt, während der Koriander eine angenehme kräuterige Note verleiht und dieses Gericht nicht nur nahrhaft, sondern auch voller Geschmack macht. Genießen Sie diese leichte, aber befriedigende Mahlzeit zu jeder Tageszeit!
