1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
712 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 151.2 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 9.8 g | 35% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Eisen | 7 mg | 38% | |
| Kalium | 536 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Polierter schwarzer Reis
Podi Chutney ist eine lebhafte Südindische Gewürzmischung, die vor Geschmack und Tradition nur so strotzt. Hergestellt aus gerösteten Hülsenfrüchten, Gewürzen und Kräutern, bietet diese vielseitige Chutney die perfekte Mischung aus Nussigkeit und Schärfe. Ursprünglich aus der Region Tamil Nadu stammend, wird es oft mit Reis, Dosai oder Idli genossen. Mit Protein und Ballaststoffen aus den Hülsenfrüchten ist Podi Chutney eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Mit seinen reichhaltigen Nährstoffen und antioxidativen Eigenschaften ist es nicht nur ein Würzmittel; es ist eine Feier der Südindischen Küche, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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