1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Polnische Gurkensalat
Die polnische Mizeria ist ein erfrischender Gurkensalat, tief in der polnischen Küche verwurzelt. Er wird mit dünn geschnittenen Gurken zubereitet, die mit saurer Sahne gemischt und mit Dill und einem Hauch Essig oder Zitronensaft gewürzt werden. Dieses leichte Gericht verkörpert die Aromen des Sommers und bringt eine knackige und würzige Beilage zu den Mahlzeiten. Mit Vitaminen und Feuchtigkeit aus frischen Gurken verpackt, ist Mizeria eine gesunde Wahl für jeden Tisch. Während die saure Sahne eine cremige Fülle hinzufügt, ist das richtige Maß entscheidend, um es leicht zu halten. Genießen Sie dieses köstliche Grundnahrungsmittel, das die Essenz der polnischen Hausmannskost perfekt einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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