1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 112.0 mg | 37% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paniertes Hacksteak
Der polnische Kotlet Mielony ist ein köstliches, traditionelles Fleischbällchen aus gehacktem Schweine- oder Rindfleisch, gemischt mit Semmelbröseln, Zwiebeln und Gewürzen. Ursprünglich aus Polen stammend, wird dieses herzhafte Gericht oft mit cremigen Kartoffelpüree und frischem Gemüse serviert und ist somit ein beruhigender Bestandteil der polnischen Küche. Obwohl es Proteine aus dem Fleisch bietet, kann das Gericht aufgrund des Bratens reich an Kalorien und Fett sein. Wenn jedoch mit magerem Fleisch zubereitet und mit einem Beilagensalat serviert, kann es eine gesunde Mahlzeit sein, die die reichen Aromen des polnischen Erbes zeigt. Genießen Sie diese herzhafte Freude als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
