1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 472.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.7 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.0 mg | 4% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 315.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Polnischer Holodnik
Polnischer Holodnik ist eine erfrischende kalte Suppe, die aus Polen stammt und perfekt für warme Sommertage geeignet ist. Hergestellt aus einer lebendigen Mischung von Roter Beete, Gurken, Radieschen und Dill, wird dieses lebhafte Gericht traditionell mit einem Klecks saurer Sahne serviert und oft mit hart gekochten Eiern garniert. Sie ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Antioxidantien aus der Roten Beete und Vitaminen aus dem frischen Gemüse, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Kalorienarm und geschmacksintensiv ist polnischer Holodnik eine köstliche Möglichkeit, saisonale Produkte zu genießen, während man die Essenz der polnischen Küche schmeckt.
