1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Polnischer Chlodnik
Polnischer Chlodnik ist eine erfrischende kalte Suppe, perfekt für Sommertage. Ursprünglich aus Polen stammend, vereint sie Rote Beete, Gurken, Radieschen und frischen Dill, alles gemischt in Buttermilch oder Joghurt für eine cremige Textur. Reich an Vitaminen und Mineralien ist es ein kalorienarmes Gericht, das reich an Antioxidantien aus den Rüben ist. Chlodnik ist nicht nur köstlich, sondern auch hydratisierend und somit eine ideale Wahl für warmes Wetter. Dieses lebendige Gericht ist eine köstliche Möglichkeit, gesunde, saisonale Zutaten zu genießen und gleichzeitig polnische kulinarische Traditionen zu feiern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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